Leve, refrescante e nutritivo, esse Smoothie de Morangos é tudo que eu precisava para começar o meu dia! É uma receita deliciosa e muito prática, podendo ser consumida no café da manhã ou lanche da tarde.

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de morangos
  • 1 colher (sopa) de leite em pó
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de iogurte natural
  • 2 colheres (sopa) de granola
  • Morangos frescos para decorar

Modo do Preparo

  1. Triture os morangos congelados ou frescos, no processador ou liquidificador até formar um purê.
  2. Junte o leite em pó, o farelo de veia e o iogurte natural. Bata mais um pouco.
  3. Coloque em um bowl ou taça, cubra com granola e morangos frescos.
  4. Sirva em seguida.

Rendimento: 1 porção.

Dika da Naka

  • Pode substituir o leite em pó por whey.
  • Se quiser mais docinho acrescente mel ou adoçante.