Smoothie de banana e morangos

Para quem está em busca de uma vida mais saudável e se preocupa com o bem estar do corpo, esta sugestão de bebida é perfeita!!! É rica em vitaminas e minerais, possui baixa caloria e mais, é uma ótima fonte de energia. Smoothie para quem não conhece é uma bebida ultra refrescante, feita a base de frutas frescas e iogurte. A mania de smoothies teve inicio nos Estados Unidos por volta da década de 60. É uma bebida saudável, rápida e fácil para servir no café da manhã ou para  qualquer hora do dia. O Smoothie de banana e morangos é o mais tradicional, porém é possível fazer várias outras combinações ficam a sua escolha e criatividade. A característica marcante desta bebida fica por conta da sua consistência cremosa e super gelada. Ideal para ser servido em dias de verão.

Confira o vídeo e a receita completa:

 

Ingredientes

  • 1 banana congelada
  • 8 morangos congelados
  • ½ xícara chá de mel
  • 1 pote de iogurte natural desnatado (190 g)
  • Mel a gosto.
  • Gelo a vontade

No liquidificador adicione todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea.

Rendimento 2 copos.