O Quiche de Alho Poró Saudável é uma opção leve e saborosa para quem deseja saborear uma refeição nutritiva sem abrir mão do sabor. Bem leve e um recheio cremoso à base de alho-poró, essa versão saudável é deliciosa. Ideal para lanches, almoços rápidos ou até como prato principal em uma refeição leve de maneira simples e deliciosa!

Ingredientes

  • 1 disco de wrap
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de alho poró fatiado
  • 1 fatia de queijo muçarela
  • 1 fatia de peito de peru
  • Salsinha picada a gosto
  • Sal e pimenta do reino a gosto 

Modo do Preparo

  1. Fatie o alho poró, pique a cebolinha e reserve.
  2. No refratário, acomode a massa de wrap e despeje os ovos batidos, a muçarela e o peito de peru ralado e o alho poró fatiado. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto e salsinha picada.
  3. Leve a air fryer a 180°C por cerca de 10 minutos e está pronto para servir.