Que tal saborear um Brownie delicioso e saudável? Essa versão fit é perfeita para quem quer matar a vontade de doce sem sair da linha. Vamos aprender como fazer essa maravilha que fica pronta em poucos minutos e é super prática para o dia a dia?

Ingredientes

  • 4 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
  • 4 colheres (sopa) de cacau em pó
  • 4 colheres (sopa) de leite
  • 2 colheres (sopa) de óleo de coco
  • Gotas de chocolate a gosto

Modo do Preparo

  1. Na vasilha, coloque a farinha de aveia, o adoçante, o cacau em pó, o leite e o óleo de coco. Misture bem e adicione as gotas de chocolate a gosto.
  2. Transfira a mistura para uma tigela, ramekin ou xícara com 8cm de diâmetro x 4cm de altura (não é necessário untar).
  3. Cubra com mais gotas de chocolate, conforme preferir.
  4. Leve ao micro-ondas por 1 minuto em potência alta. Se necessário, deixe por mais 30 segundos ou até que fique sequinho por cima e o chocolate derretido.
  5. Retire do micro-ondas e sirva em seguida.

Rendimento: 1 unidade.