Smoothie de chocolate

Smoothie é uma bebida deliciosa e muito prática. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde. O resultado é de dar água na boca!!!Sua textura é cremosa e hiper refrescante. Gosto de aproveitar frutas bem maduras que vejo que não vou consumir a tempo, assim aproveito para congelar e fazer smoothies.  A banana é uma delas, elas amadurecem muito rápido, a solução é retirar a casca , cortar em fatias e colocar em potes ou  saquinhos plásticos  Elas duram em média 10 dias no congelador sem escurecerem.

Confira a receita completa:

Ingredientes

  • 1 xícara ( chá ) de leite gelado
  • 2 colheres (sopa) de chocolate em pó
  • 1 banana tipo nanica congelada
  • ½ pote de iogurte natural
  • 3 pedras de gelo

No liquidificador adicione o leite bem gelado, a banana picada e congelada, o chocolate em pó, o iogurte natural e as pedras de gelo. Bata até que fique cremoso e obtenha a consistência desejada.

Rendimento 1 porção.

Dika da Naka

  • Prepare com banana tipo nanica que é mais adocicada e nem precisará acrescentar açúcar na bebida.
  • Se ainda gostar de uma bebida mais doce acrescente mel ou adoçante.

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