Nada melhor do que um picolé refrescante para os dias quentes, não é? E quando ele é saudável e feito com poucos ingredientes, fica ainda melhor! Esse picolé de manga saudável é super cremoso, naturalmente doce e cheio de sabor. Perfeito para matar a vontade de doce sem sair da linha.

Ingredientes  

  • 1 manga madura 
  • 100ml de leite de coco 
  • 1 copo de iogurte natural (160g)
  • 1 colher (sopa) de leite em pó ou Whey 

Modo do Preparo

  1. No liquidificador, coloque a manga madura cortada em cubos.
  2. Junte o leite de coco, o iogurte natural e o leite em pó (ou whey).
  3. Bata até obter uma mistura homogênea.
  4. Distribua em forminhas para picolé ou em copos descartáveis.
  5. Leve ao freezer por cerca de 6 horas, ou até endurecer.

Rendimento: 10 picolés.