Vitamina proteica de maracujá, cremosa e refrescante, combinada com um waffle recheado, douradinho e cheio de sabor. Uma opção prática, nutritiva e perfeita para começar bem o dia ou garantir um lanche equilibrado a qualquer hora!

Ingredientes

  • ½ polpa de maracujá
  • 1 banana congelada
  • 300ml de leite gelado
  • 1 scoop de whey ou leite em pó
  • 2 waffle de queijo
  • 2 colher (sopa) de requeijão
  • 2 fatias de muçarela
  • 2 fatias de peito de peru
  • 3 fatias de tomate
  • 1 fatia de queijo cheddar

Modo do Preparo

  1. No liquidificador, coloque a polpa de maracujá, a banana congelada, o leite gelado e o whey ou leite em pó. Bata tudo muito bem e sirva em seguida.
  2. Para o lanchinho, pegue os discos de waffle e passe o requeijão cremoso. Coloque a muçarela, o peito de peru, o tomate em rodelas e o queijo cheddar.
  3. Feche com o outro disco de waffle e leve à sanduicheira até o queijo derreter e ficar douradinho.
  4. Pronto para servir.