O Smoothie de Maracujá é a escolha perfeita para quem busca uma bebida refrescante, saudável e cheia de sabor. Bem cremoso e nutritivo, é ideal para um lanche rápido e gostoso a qualquer hora do dia.

Ingredientes

  • 1 polpa de maracujá
  • 1 copo de iogurte natural (170g)
  • ½ xícara (chá) de leite (120ml)
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia (5g)
  • 1 banana madura congelada

Modo do Preparo

  1. No liquidificador coloque a poupa do maracujá, o leite, o iogurte natural, a banana congelada e o farelo de aveia.
  2. Bata tudo muito bem e sirva.

Dika da Naka

  • Se quiser pode acrescentar mel, adoçante ou açúcar. Mas se utilizar a banana bem madura não tem necessidade.
  • Pode substituir a banana por manga que também vai ficar bem docinho e cremoso.