O Smoothie é uma bebida super cremosa feito à base de frutas frescas e congeladas. É uma ótima maneira de aproveitar bem as frutas da época e ainda se refrescar consumindo algo leve, saldável e delicioso! O Smoothie sacia a fome, então pode ser consumido no café da manhã, lanche da tarde ou sempre que der aquela fominha. O seu preparo é bem rápido, é só bater tudo e se deliciar!

Ingredientes

  • 2 goiabas
  • 1 xícara (chá) de leite (240ml)
  • ½ xícara (chá) de morangos
  • ½ copo de iogurte natural (85g)
  • 2 colheres (sopa) de aveia (10g)
  • Mel a gosto (opcional)
  • Cubos de gelo

Modo do Preparo

  1. No liquidificador coloque as goiabas sem as sementes, os morangos, o leite gelado, o iogurte natural, a aveia em flocos fino, o mel a gosto e o gelo.
  2. Bata tudo muito bem até ficar homogêneo.
  3. Sirva em seguida.